잇몸이 약할수록 세게 닦으면 안 되는 이유
부드러운 대나무 칫솔과 치실, 알로에 잎이 물방울 맺힌 돌 타일 위에 놓인 정갈하고 깨끗한 모습. 안녕하세요! 10년 차 생활 블로거 로미입니다. 요즘 날씨가 부쩍 쌀쌀해지면서 면역력이 떨어졌는지 잇몸이 붓거나 피가 난다는 분들이 주변에 참 많더라고요. 저도 예전에는 양치질만 세게 하면 치아가 깨끗해질 줄 알고 분노의 양치질 을 즐기던 시절이 있었답니다.…
치주질환 예방을 위한 기본 구강 관리법
하얀 대리석 위에 놓인 칫솔, 치실, 물컵과 싱그러운 민트 잎이 조화를 이룬 깨끗한 구강 관리 용품 모습. 안녕하세요! 10년 차 생활 블로거 로미입니다. 여러분은 평소에 잇몸 건강에 얼마나 신경을 쓰고 계시나요? 사실 저는 어릴 때부터 치아만큼은 타고났다고 자부하며 살았거든요. 그런데 어느 날 갑자기 양치질을 하는데 잇몸에서 피가 뚝뚝 떨어지는 걸 보고…
잇몸이 내려앉을 때 주의해야 할 생활 습관
끝이 벌어진 부드러운 칫솔과 치실, 싱싱한 민트 잎이 놓여 있는 사실적인 모습의 사진입니다. 안녕하세요. 10년 차 생활 블로거 로미입니다. 요즘 거울을 보다가 문득 치아가 예전보다 길어 보인다는 느낌을 받은 적 없으신가요? 잇몸이 아래로 밀려 내려가면서 치아 뿌리가 노출되는 치은퇴축 현상은 한 번 시작되면 자연적으로 되돌리기가 정말 어렵거든요. 저도 예…
노년기 구강 건강을 망치는 습관과 고치는 방법
틀니와 부드러운 칫솔, 치실, 물컵 옆에 놓인 신선한 초록 사과가 정갈하게 놓인 모습. 안녕하세요, 10년 차 생활 블로거 로미입니다. 세월이 흐를수록 건강의 소중함을 뼈저리게 느끼게 되는데, 그중에서도 먹는 즐거움을 책임지는 구강 건강 은 삶의 질과 직결되는 아주 중요한 부분이에요. 부모님을 모시거나 본인의 노후를 준비하다 보면 생각보다 사소한 습관들이…
나이 들수록 잇몸 관리가 중요한 이유와 예방법
신선한 녹차 잎과 부드러운 칫솔, 치실, 천일염이 담긴 유리 그릇이 놓인 깨끗하고 건강한 구강 관리 용품 모습. 안녕하세요. 10년 차 생활 블로거 로미입니다. 요즘 들어 거울을 볼 때마다 예전보다 치아가 길어 보인다는 느낌을 받은 적 없으신가요? 사실 이건 치아가 자란 게 아니라 잇몸이 내려앉으면서 나타나는 현상이거든요. 나이가 들수록 피부 탄력이 떨어…
시니어 구강 건강을 위한 하루 3번 5분 잇몸 마사지 방법
나무 쟁반 위에 놓인 실리콘 잇몸 마사지기, 대나무 칫솔, 물컵과 민트 잎이 조화를 이룬 정갈한 모습. 반가워요! 10년 차 생활 블로거 로미입니다. 오늘은 우리 부모님들, 그리고 앞으로의 건강을 준비하는 시니어 분들을 위해 정말 중요한 이야기를 들고 왔어요. 바로 잇몸 건강 에 대한 비결이거든요. 나이가 들수록 치아 자체보다 잇몸이 약해져서 고생하시는 …
잇몸 통증 완화에 도움 되는 6070 시니어 맞춤형 영양 성분 3가지
초록색 찻잎과 정향, 생강 조각이 담긴 나무 숟가락 옆에 부드러운 젤 캡슐 영양제가 놓여 있는 모습. 안녕하세요, 10년 차 생활 블로거 로미예요. 요즘 부모님 댁에 가면 가장 먼저 체크하는 게 식사하시는 모습인데, 어느 순간부터 딱딱한 음식을 피하시거나 잇몸이 붓는다고 말씀하시는 경우가 부쩍 늘었더라고요. 60대와 70대 어르신들에게 잇몸 건강은 단순히…
