시니어 야간 이갈이, 치아 닳기 전에 막는 법 by blogger82 24 8월 2026 댓글 쓰기 잠자리에 들 때마다 마음 한구석이 무거웠던 적이 있어요. 아침에 일어나면 어김없이 턱이 뻐근하고 관자놀이 쪽이 찌릿찌릿 울리더라고요. 처음엔 베개 문제라고 생각했는데, 지난해 치과 정기 검진에서 충격적인 말을 듣게 됐어요. "어머니, 치아 마모가 심각하세요. 밤에 이를 가시는 것 같은데, 이대로 두면 신경 치료까지 갈 수 있어요." 그 … 구강관리노인치과마우스가드수면습관시니어건강야간이갈이치아마모