교정 중 피해야 할 음식, 꼭 지켜야 하는 리스트

📋 목차

🥜 딱딱한 견과류의 위험성
🍬 찐득한 캐러멜과 껌의 문제점
🦑 씹기 힘든 육포와 오징어
🥤 탄산음료와 산성 과일 주의사항
🍡 가열된 떡류의 주의점
🍿 치아 사이 끼기 쉬운 팝콘
❓ FAQ

교정 치료 중에는 음식 선택이 정말 중요해요. 브라켓이나 와이어가 손상되면 치료 기간이 길어질 수 있고, 추가 비용도 발생할 수 있거든요. 특히 딱딱하거나 끈적한 음식들은 교정 장치에 직접적인 영향을 미치기 때문에 각별한 주의가 필요해요.

교정 중 음식 제한은 처음에는 불편하게 느껴질 수 있지만, 성공적인 치료를 위해서는 반드시 지켜야 하는 규칙이에요. 올바른 음식 선택을 통해 교정 기간을 단축시키고, 더 나은 결과를 얻을 수 있답니다. 지금부터 교정 중 피해야 할 음식들과 그 이유에 대해 자세히 알아볼게요.

🥜 딱딱한 견과류의 위험성

견과류는 건강에 좋은 식품이지만, 교정 중에는 가장 위험한 음식 중 하나예요. 아몬드, 호두, 땅콩, 캐슈넛 같은 딱딱한 견과류들은 브라켓을 파손시키거나 와이어를 구부러뜨릴 위험이 매우 높아요. 특히 앞니로 견과류를 깨물면 앞쪽 브라켓이 떨어질 확률이 90% 이상이라고 해요.

견과류의 딱딱한 성질은 교정 장치에 순간적으로 강한 충격을 가하게 돼요. 이때 브라켓과 치아 사이의 접착력보다 더 큰 힘이 가해지면서 브라켓이 탈락하게 되죠. 브라켓이 떨어지면 치과에 응급으로 방문해야 하고, 재부착 비용도 추가로 발생해요. 게다가 브라켓이 없는 동안 해당 치아의 이동이 멈추기 때문에 전체적인 치료 진행에도 차질이 생겨요.

견과류를 정말 먹고 싶다면 가루 형태로 만들어서 섭취하는 것이 안전해요. 아몬드 가루나 땅콩 버터처럼 가공된 형태라면 교정 중에도 섭취 가능하답니다. 또는 견과류를 우유나 물에 불려서 부드럽게 만든 후 섭취하는 방법도 있어요. 내가 생각했을 때 견과류의 영양소는 다른 방법으로도 충분히 섭취할 수 있으니, 무리해서 원형 그대로 먹을 필요는 없는 것 같아요.

🥜 견과류 위험도 비교표

견과류 종류	위험도	대체 섭취법
아몬드	매우 높음	아몬드 가루
호두	높음	호두 조각
땅콩	매우 높음	땅콩버터

견과류를 섭취할 때는 반드시 어금니로만 씹어야 해요. 앞니 부분의 브라켓은 특히 약하기 때문에 앞니로 견과류를 깨물면 브라켓 탈락 위험이 훨씬 높아져요. 어금니로 씹더라도 한 번에 많은 양을 입에 넣지 말고, 조금씩 천천히 씹는 것이 중요해요. 씹는 힘을 조절하면서 교정 장치에 무리가 가지 않도록 주의해야 한답니다.

견과류 대신 섭취할 수 있는 단백질 공급원도 많아요. 두부, 달걀, 우유, 요거트 같은 부드러운 단백질 식품들로 견과류의 영양을 대체할 수 있어요. 이런 식품들은 교정 장치에 무리를 주지 않으면서도 충분한 영양을 공급해줄 수 있답니다. 교정 기간은 일시적이니까, 이 시기만 조금 참으면 나중에는 마음껏 견과류를 즐길 수 있어요.

견과류로 인한 브라켓 탈락은 대부분 예상치 못한 순간에 발생해요. 평소에 조심스럽게 먹던 사람도 방심한 틈에 강하게 씹어서 브라켓이 떨어지는 경우가 많아요. 특히 스트레스가 많거나 배가 고플 때는 무의식적으로 강하게 씹게 되니까 더욱 주의해야 해요. 견과류를 피하는 것이 가장 확실한 예방법이에요.

견과류 외에도 딱딱한 사탕, 얼음, 딱딱한 빵껍질 등도 같은 위험을 가지고 있어요. 이런 음식들도 견과류와 마찬가지로 교정 중에는 피하는 것이 좋아요. 딱딱한 음식을 먹고 싶을 때는 항상 교정 장치에 미칠 영향을 먼저 생각해보고 판단하세요. 잠깐의 참음이 나중에 더 큰 만족을 가져다줄 거예요.

🍬 찐득한 캐러멜과 껌의 문제점

끈적한 음식들은 교정 장치에 달라붙어 제거하기 매우 어려워요. 캐러멜, 껌, 젤리, 타피 같은 찐득한 음식들은 브라켓과 와이어 사이사이에 끼어서 칫솔질로도 쉽게 제거되지 않아요. 이런 음식 찌꺼기들이 오래 남아있으면 세균이 번식하기 좋은 환경이 되고, 충치나 잇몸 질환의 원인이 될 수 있어요.

캐러멜의 끈적한 성질은 브라켓을 당기는 힘을 만들어내요. 캐러멜을 씹다가 치아에서 떼어낼 때 브라켓이 함께 떨어질 수 있거든요. 특히 온도가 높은 캐러멜은 더욱 끈적해져서 교정 장치에 더 강하게 달라붙어요. 캐러멜이 식으면서 굳어지면 브라켓 주변에 단단하게 붙어서 제거가 더욱 어려워져요.

껌은 교정 중 절대 피해야 할 음식 1순위예요. 껌의 끈적한 성질 때문에 와이어에 감기거나 브라켓에 달라붙어서 제거가 거의 불가능해요. 무리하게 껌을 제거하려고 하면 브라켓이 떨어지거나 와이어가 변형될 수 있어요. 껌이 교정 장치에 붙으면 치과에서 전문적인 도구로 제거해야 하는 경우가 많아요.

🍬 끈적한 음식 주의사항

음식 종류	위험 요소	예방법
캐러멜	브라켓 탈락	완전 금지
껌	와이어 감김	대체품 사용
젤리	잇몸 염증	부드러운 젤리 선택

끈적한 음식들이 교정 장치에 붙으면 구강 위생 관리가 매우 어려워져요. 음식 찌꺼기가 브라켓 주변에 오래 남아있으면 플라그가 쌓이고, 이것이 충치와 잇몸 질환의 직접적인 원인이 돼요. 교정 중에는 평소보다 구강 관리가 더 중요한데, 끈적한 음식 때문에 관리가 어려워지면 치아 건강에 심각한 문제가 생길 수 있어요.

끈적한 음식의 대안으로는 부드러운 초콜릿이나 아이스크림 같은 것들이 있어요. 이런 음식들은 입안에서 쉽게 녹아서 교정 장치에 달라붙지 않아요. 달콤한 맛을 원할 때는 과일이나 요거트 같은 자연 단맛을 이용하는 것도 좋은 방법이에요. 교정 기간 동안만 조금 참으면 되니까 크게 어렵지 않을 거예요.

껌 대신 구강 청정제나 무설탕 사탕을 사용하는 것을 추천해요. 입안이 개운하지 않을 때 껌을 씹고 싶어지는데, 이럴 때는 구강 청정제로 입을 헹구거나 무설탕 사탕을 빨아먹으면 비슷한 효과를 얻을 수 있어요. 무설탕 사탕도 너무 딱딱한 것은 피하고, 입안에서 쉽게 녹는 것을 선택하세요.

끈적한 음식을 먹은 후에는 즉시 입을 헹구는 것이 중요해요. 만약 실수로 끈적한 음식을 먹었다면, 바로 물로 입을 여러 번 헹궈서 음식 찌꺼기를 최대한 제거해야 해요. 그리고 가능한 한 빨리 칫솔질을 해서 남은 찌꺼기를 완전히 제거하세요. 끈적한 음식일수록 빠른 대처가 중요해요.

교정 중에는 끈적한 음식보다는 부드럽고 영양가 있는 음식을 선택하는 것이 좋아요. 푸딩, 요거트, 스무디, 부드러운 과일 같은 음식들은 교정 장치에 무리를 주지 않으면서도 맛있게 즐길 수 있어요. 이런 음식들로도 충분히 다양하고 맛있는 식단을 구성할 수 있답니다.

🦑 씹기 힘든 육포와 오징어

질긴 육류와 해산물은 교정 중에 특별한 주의가 필요한 음식들이에요. 육포, 마른 오징어, 쫄깃한 고기 등은 많은 씹기 힘이 필요하기 때문에 교정 장치에 과도한 압력을 가할 수 있어요. 이런 음식들을 억지로 씹으면 와이어가 구부러지거나 브라켓이 손상될 위험이 높아요.

육포는 특히 위험한 음식 중 하나예요. 육포의 질긴 섬유질은 치아 사이에 끼기 쉽고, 강하게 씹어야 하기 때문에 교정 장치에 큰 부담을 줘요. 육포를 씹을 때는 자연스럽게 어금니에 강한 힘이 가해지는데, 이때 어금니 부분의 브라켓이나 와이어에 손상이 생길 수 있어요. 또한 육포의 작은 조각들이 브라켓 주변에 끼어서 제거하기 어려울 수 있어요.

마른 오징어나 쥐포 같은 해산물도 마찬가지로 주의해야 해요. 이런 음식들은 질기고 탄력이 있어서 씹는 과정에서 교정 장치에 예상치 못한 힘이 가해질 수 있어요. 특히 오징어의 다리 부분은 매우 질겨서 씹다가 갑자기 끊어지면서 브라켓에 충격을 줄 수 있어요. 또한 오징어의 소금기가 교정 장치 주변에 남아있으면 부식을 일으킬 수도 있어요.

🦑 질긴 음식 대체 방법

질긴 음식	위험도	대체 음식
육포	매우 높음	부드러운 햄
마른 오징어	높음	삶은 오징어
쫄깃한 고기	보통	다진 고기

질긴 고기를 먹고 싶을 때는 조리 방법을 바꿔보세요. 오랜 시간 푹 삶거나 찜을 해서 부드럽게 만들면 교정 중에도 안전하게 섭취할 수 있어요. 압력솥을 사용하면 질긴 고기도 부드럽게 만들 수 있고, 다진 고기 형태로 조리하면 씹는 힘을 줄일 수 있어요. 이런 방법들로 단백질 섭취를 포기하지 않으면서도 교정 장치를 보호할 수 있어요.

해산물의 경우에도 조리 방법이 중요해요. 마른 오징어 대신 삶은 오징어나 오징어 볶음을 선택하면 훨씬 부드럽게 섭취할 수 있어요. 새우나 조개 같은 해산물도 충분히 익혀서 부드럽게 만든 후 먹는 것이 좋아요. 회 같은 생선은 비교적 부드러워서 교정 중에도 안전하게 먹을 수 있는 단백질 공급원이에요.

질긴 음식을 먹을 때는 작은 조각으로 잘라서 천천히 씹는 것이 중요해요. 한 번에 큰 덩어리를 입에 넣고 씹으면 교정 장치에 과도한 압력이 가해질 수 있어요. 작은 조각으로 나누어서 여러 번에 걸쳐 천천히 씹으면 부담을 줄일 수 있어요. 또한 어금니로만 씹고, 앞니로는 절대 씹지 않도록 주의해야 해요.

단백질 섭취를 위해서는 질긴 음식 대신 부드러운 대안들을 선택하세요. 계란, 두부, 생선, 부드러운 닭가슴살, 우유, 치즈 등은 교정 중에도 안전하게 섭취할 수 있는 훌륭한 단백질 공급원들이에요. 이런 음식들로도 충분히 균형 잡힌 영양 섭취가 가능해요. 교정 기간 동안만 조금 참으면 나중에는 원하는 음식을 모두 즐길 수 있어요.

질긴 음식을 먹은 후에는 반드시 치아 사이사이를 꼼꼼히 확인해야 해요. 질긴 음식의 섬유질이나 작은 조각들이 브라켓 주변이나 와이어 사이에 끼어있을 수 있거든요. 치간 칫솔이나 치실을 사용해서 깨끗하게 제거하고, 입을 물로 여러 번 헹궈서 남은 찌꺼기를 완全히 없애는 것이 중요해요.

🥤 탄산음료와 산성 과일 주의사항

탄산음료와 산성 과일은 교정 장치 자체를 손상시킬 수 있는 위험한 음식들이에요. 탄산음료에 포함된 산성 성분과 구연산, 인산 등은 교정 장치의 금속 부분을 부식시킬 수 있어요. 특히 브라켓과 와이어의 접합 부분이 약해지면서 교정력이 떨어지고, 치료 효과가 감소할 수 있어요.

콜라, 사이다, 스프라이트 같은 탄산음료들은 pH가 2.5~3.5 정도로 매우 산성이에요. 이 정도의 산성도는 치아 법랑질을 녹일 수 있을 만큼 강해요. 교정 중에는 브라켓 주변의 치아가 더욱 취약해지는데, 탄산음료를 자주 마시면 브라켓 주변에 충치가 생길 위험이 매우 높아져요. 한 번 생긴 충치는 교정 치료를 중단하고 충치 치료를 먼저 해야 할 수도 있어요.

산성 과일들도 마찬가지로 주의가 필요해요. 레몬, 라임, 자몽, 오렌지 같은 감귤류 과일들은 구연산 함량이 높아서 교정 장치에 좋지 않은 영향을 줄 수 있어요. 특히 레몬을 직접 빨아먹거나 레몬물을 자주 마시면 치아 표면이 약해져요. 산성 과일을 먹을 때는 바로 물로 입을 헹구고, 30분 후에 칫솔질을 하는 것이 좋아요.

🥤 산성 음료 pH 수치 비교

음료 종류	pH 수치	위험도
콜라	2.5	매우 높음
레몬주스	2.0	매우 높음
오렌지주스	3.5	높음

탄산음료의 당분도 큰 문제예요. 설탕이 많이 들어간 탄산음료를 마시면 입안의 세균들이 설탕을 분해하면서 더 많은 산을 생성해요. 이렇게 생성된 산은 치아와 교정 장치 모두에 해로워요. 특히 브라켓 주변에 설탕이 오래 남아있으면 충치균이 번식하기 좋은 환경이 만들어져요. 무설탕 음료라고 해도 산성도는 여전히 높기 때문에 주의가 필요해요.

산성 음식을 섭취한 후에는 즉시 칫솔질을 하면 안 돼요. 산성 성분 때문에 치아 표면이 일시적으로 약해진 상태에서 칫솔질을 하면 치아가 더 손상될 수 있어요. 산성 음식을 먹은 후에는 물로 입을 헹구고, 최소 30분 후에 칫솔질을 하는 것이 안전해요. 이 시간 동안 침이 치아 표면을 중화시켜줘요.

탄산음료 대신 물이나 우유를 마시는 것을 추천해요. 물은 입안을 깨끗하게 해주고 산성도를 중화시켜주는 역할을 해요. 우유는 칼슘이 풍부해서 치아 건강에도 좋고, 중성에 가까운 pH를 가지고 있어서 교정 중에도 안전하게 마실 수 있어요. 만약 탄산음료가 너무 그리우면 가끔씩 빨대를 사용해서 마시고, 바로 물로 입을 헹구세요.

과일을 먹을 때도 방법을 조금 바꿔보세요. 산성이 강한 과일은 다른 음식과 함께 먹으면 산성도를 중화시킬 수 있어요. 예를 들어, 오렌지를 우유와 함께 스무디로 만들어 먹거나, 요거트와 함께 먹으면 산성도가 완화돼요. 또한 과일을 먹은 후에는 치즈나 견과류 같은 알칼리성 음식을 먹어서 입안의 산성도를 중화시키는 것도 좋은 방법이에요.

교정 중에는 평소보다 구강 관리가 더욱 중요해요. 산성 음식이나 음료를 피할 수 없다면, 섭취 후 관리를 철저히 해야 해요. 물로 입을 여러 번 헹구고, 무설탕 껌을 씹어서 침 분비를 촉진시키는 것도 도움이 돼요. 침은 자연적으로 입안의 산성도를 중화시켜주는 역할을 하거든요. 이런 작은 노력들이 교정 치료의 성공과 치아 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 거예요.

🍡 가열된 떡류의 주의점

뜨겁고 쫄깃한 떡류는 교정 중에 여러 가지 위험 요소를 가지고 있어요. 떡볶이, 인절미, 가래떡 같은 음식들은 높은 온도와 끈적한 성질 때문에 교정 장치에 손상을 줄 수 있어요. 특히 뜨거운 떡은 입안을 데일 수 있고, 교정 장치의 금속 부분을 팽창시켜서 와이어의 장력에 변화를 줄 수 있어요.

떡볶이는 교정 중 가장 주의해야 할 음식 중 하나예요. 떡볶이의 떡은 매우 쫄깃하고 끈적해서 브라켓에 달라붙기 쉬워요. 또한 뜨거운 떡볶이 국물이 입안을 데우면서 교정 장치 주변의 잇몸에 염증을 일으킬 수 있어요. 떡볶이를 먹다가 떡이 브라켓에 감기거나 와이어에 끼어서 제거하기 어려운 상황이 자주 발생해요.

인절미나 절편 같은 전통 떡류도 마찬가지로 위험해요. 이런 떡들은 매우 끈적하고 치아에 오래 달라붙어 있어요. 무리하게 떡을 떼어내려고 하면 브라켓이 함께 떨어질 수 있고, 와이어가 구부러질 수도 있어요. 특히 콩가루나 깨가루가 묻은 떡은 더욱 주의해야 해요. 이런 가루들이 브라켓 주변에 끼어서 청소하기 어려워져요.

🍡 떡류 섭취 주의사항

떡 종류	위험 요소	대처 방법
떡볶이	높은 온도, 끈적함	충분히 식힌 후 소량 섭취
인절미	강한 끈적성	작은 조각으로 나누어 섭취
가래떡	쫄깃한 식감	얇게 썰어서 조리

가래떡이나 떡국용 떡은 비교적 덜 위험하지만 여전히 주의가 필요해요. 이런 떡들도 쫄깃한 성질 때문에 씹을 때 상당한 힘이 필요해요. 떡을 씹는 과정에서 교정 장치에 부담을 줄 수 있고, 특히 차가운 떡은 더욱 질겨져서 위험해요. 떡을 먹기 전에는 충분히 데워서 부드럽게 만든 후 섭취하는 것이 좋아요.

떡을 먹고 싶을 때는 조리 방법을 바꿔보세요. 떡을 오래 끓여서 최대한 부드럽게 만들거나, 작은 조각으로 잘라서 먹으면 위험을 줄일 수 있어요. 떡국을 만들 때도 떡을 충분히 푹 끓여서 부드럽게 만든 후 먹는 것이 안전해요. 또한 한 번에 많은 양을 입에 넣지 말고, 조금씩 천천히 씹어서 먹어야 해요.

떡의 온도도 매우 중요해요. 너무 뜨거운 떡은 입안을 데일 수 있고, 교정 장치 주변의 잇몸에 염증을 일으킬 수 있어요. 떡을 먹기 전에는 충분히 식혀서 미지근한 온도로 만든 후 섭취하세요. 뜨거운 떡볶이를 먹다가 입안을 데이면 며칠 동안 음식 섭취가 어려워질 수 있어요.

떡 대신 다른 탄수화물 음식을 선택하는 것도 좋은 방법이에요. 부드러운 빵, 죽, 국수 같은 음식들은 떡보다 훨씬 안전하면서도 비슷한 포만감을 줄 수 있어요. 특히 죽은 영양가도 높고 소화도 잘 되기 때문에 교정 중에 추천하는 음식이에요. 국수도 너무 질기지 않은 것을 선택해서 적당히 익힌 후 먹으면 안전해요.

떡을 먹은 후에는 반드시 입안을 깨끗하게 청소해야 해요. 떡의 끈적한 성분이 브라켓 주변에 남아있으면 세균이 번식하기 좋은 환경이 돼요. 물로 입을 여러 번 헹구고, 치간 칫솔을 사용해서 브라켓 주변을 꼼꼼히 청소하세요. 떡을 먹은 후에는 평소보다 더 신경 써서 구강 관리를 해야 해요. 교정 기간이 끝나면 마음껏 떡을 즐길 수 있으니까, 지금은 조금만 참아보세요.

🍿 치아 사이 끼기 쉬운 팝콘

팝콘은 교정 중에 가장 피해야 할 음식 중 하나예요. 팝콘의 작은 껍질 조각들이 브라켓과 와이어 사이사이에 끼어서 제거하기 매우 어려워요. 특히 팝콘의 딱딱한 껍질 부분은 브라켓을 손상시킬 수 있고, 끼인 팝콘 조각을 억지로 빼내려다가 와이어가 구부러질 수도 있어요.

팝콘 껍질은 매우 날카롭고 단단해서 잇몸에 상처를 낼 수 있어요. 교정 중에는 브라켓과 와이어 때문에 잇몸이 예민한 상태인데, 여기에 팝콘 껍질이 끼면 염증이 생기기 쉬워요. 또한 팝콘 껍질이 깊숙이 끼면 치간 칫솔로도 제거하기 어려워서 치과에서 제거해야 하는 경우가 많아요.

팝콘의 크기도 문제가 될 수 있어요. 큰 팝콘을 한 번에 입에 넣고 씹으면 예상치 못한 방향으로 힘이 가해져서 브라켓이 떨어질 수 있어요. 특히 덜 팝핑된 딱딱한 옥수수 알갱이는 매우 위험해요. 이런 딱딱한 알갱이를 씹으면 브라켓 파손은 물론이고 치아에도 손상을 줄 수 있어요.

🍿 팝콘 관련 위험 요소

위험 요소	발생 확률	대처 방법
껍질 끼임	매우 높음	치과 방문
브라켓 손상	높음	응급 치료
잇몸 염증	보통	소염제 복용

팝콘을 먹은 후에는 항상 입안을 꼼꼼히 확인해야 해요. 작은 껍질 조각이라도 교정 장치 사이에 끼어있으면 며칠 동안 불편함을 느낄 수 있어요. 물로 입을 헹구고, 치간 칫솔을 사용해서 브라켓 주변을 세심하게 청소해야 해요. 만약 끼인 팝콘 조각이 제거되지 않으면 무리하지 말고 치과에 문의하세요.

팝콘 대신 다른 간식을 선택하는 것을 추천해요. 부드러운 과자나 아이스크림, 젤리 같은 간식들은 팝콘보다 훨씬 안전해요. 영화관에서 팝콘을 먹고 싶을 때는 대신 음료수나 아이스크림을 선택하세요. 집에서도 팝콘 대신 부드러운 스낵들로 대체할 수 있어요.

만약 정말 팝콘을 먹고 싶다면 매우 조심스럽게 먹어야 해요. 작은 조각으로 나누어서 앞니가 아닌 어금니로만 씹고, 딱딱한 부분은 피해서 먹어야 해요. 하지만 이렇게 조심해서 먹어도 여전히 위험하기 때문에 가능하면 피하는 것이 좋아요. 교정 기간은 한정되어 있으니까, 이 시기만 조금 참으면 나중에는 마음껏 팝콘을 즐길 수 있어요.

팝콘과 비슷하게 주의해야 할 음식들도 있어요. 견과류, 딱딱한 사탕, 얼음, 선식 등도 팝콘처럼 치아 사이에 끼거나 교정 장치를 손상시킬 수 있어요. 이런 음식들도 팝콘과 마찬가지로 교정 중에는 피하는 것이 안전해요. 대신 부드럽고 영양가 있는 음식들로 식단을 구성하면 건강도 챙기면서 교정 치료도 성공적으로 마칠 수 있어요.

팝콘으로 인한 응급상황이 발생하면 당황하지 말고 침착하게 대처하세요. 브라켓이 떨어졌거나 와이어가 구부러졌다면 즉시 치과에 연락하세요. 끼인 팝콘 조각 때문에 심한 통증이나 출혈이 있다면 무리하게 제거하려고 하지 말고 전문가의 도움을 받으세요. 교정 중에는 이런 응급상황을 미리 예방하는 것이 가장 중요해요.

❓ FAQ

Q1. 교정 중 딱딱한 사과를 먹어도 되나요?

A1. 딱딱한 사과는 작게 썰어서 어금니로만 씹으면 괜찮아요. 앞니로 통째로 깨물면 브라켓이 떨어질 수 있으니까 주의하세요. 사과를 갈아서 주스로 만들어 마시는 것도 좋은 방법이에요.

Q2. 치킨을 먹을 때 주의할 점이 있나요?

A2. 치킨은 뼈를 완전히 제거하고 부드러운 부분만 먹어야 해요. 껍질이나 연골 부분은 질기니까 피하는 것이 좋아요. 양념치킨보다는 후라이드치킨이 더 안전해요.

Q3. 아이스크림이나 차가운 음식은 괜찮나요?

A3. 부드러운 아이스크림은 교정 중에도 안전하게 먹을 수 있어요. 하지만 너무 차가우면 치아가 시릴 수 있으니까 적당한 온도로 먹는 것이 좋아요. 딱딱한 아이스바는 피하세요.

Q4. 면류는 어떤 것을 먹어도 되나요?

A4. 대부분의 면류는 교정 중에도 안전해요. 라면, 스파게티, 우동 등은 적당히 익혀서 먹으면 괜찮아요. 너무 질긴 냉면이나 쫄면은 조심스럽게 먹어야 해요.

Q5. 브라켓이 떨어지면 응급처치는 어떻게 하나요?

A5. 브라켓이 떨어지면 즉시 치과에 연락하세요. 떨어진 브라켓은 보관해두고, 와이어가 찌르면 교정용 왁스를 발라주세요. 가능한 한 빨리 치과에 방문해서 재부착 받아야 해요.

Q6. 교정 초기에는 어떤 음식을 먹어야 하나요?

A6. 교정 초기에는 죽, 스프, 요거트, 부드러운 빵 같은 음식이 좋아요. 치아가 아프고 예민한 시기니까 자극적이지 않은 부드러운 음식 위주로 드세요.

Q7. 식사 후 구강 관리는 어떻게 해야 하나요?

A7. 식사 후에는 반드시 칫솔질을 해야 해요. 치간 칫솔과 치실을 사용해서 브라켓 주변을 꼼꼼히 청소하고, 구강 청정제로 마무리하세요. 외출 중일 때는 물로라도 입을 헹궈주세요.

Q8. 교정 기간은 음식 때문에 길어질 수 있나요?

A8. 네, 부적절한 음식 섭취로 브라켓이 자주 떨어지거나 충치가 생기면 치료 기간이 길어질 수 있어요. 음식 관리를 잘하면 예정된 기간 내에 치료를 마칠 수 있어요.